Saint Martin de Queyrières. Retreate Femmes Vivantes – printemps
11 avril 10h00 - 13 avril 16h00
315€
Une retraite organisée en collaboration avec mon amie de cœur, Mariely Kramerova, pour honorer et prendre soin des Femmes que nous sommes, et vivre en conscience l’entrée dans le Printemps.
Couper du quotidien et s’offrir ce temps particulier pour prendre soin de notre Être dans sa globalité.
Pour être actrice de notre équilibre intérieur et de notre bien-être.
Pour prendre soin de soi, ensemble.
»Nous nous assiérons dans un cercle de guérison de femmes. Un cercle où nous permettons à l’Être de redresser ce qui est tordu, de guérir ce qui est blessé, de libérer ce qui est lié, de réveiller ce qui est endormi et inconscient. Car c’est ce qui se passe chaque fois que nous nous Rencontrons. »
En lien avec la tradition ayurvédique de Navaratri ( les neuf nuits de la déesse Durga ) et pleinement implantée dans cette terre de montagnes des Hautes Alpes, cette retraite vous propose des pratiques issues de l’Ayurveda ainsi que des pratiques de naturopathie.
Après un temps de relaxation du corps et de l’esprit, d’abandon à nous-mêmes et à l’Être, diverses pratiques de nettoyage et d’éveil, d’approfondissement de la présence et de la conscience de ce qui se passe en nous, nous laisserons émerger la fraicheur de notre Être pour ce nouveau cycle. »
Pratiques corporelles : yin yoga, Tandava danse
Echange de massage
Préparation et utilisation de Nectars
Méditation
Connexion à la Nature et à la saison
Cercle de partage
La période à laquelle se déroule la retraite est fortement liée à la période de Navaratri et se vit ici dans l’arrivée des énergies du printemps. C’est une période propice au nettoyage ( pas seulement physique) et à l’accueil du Renouveau en soi.
Hébergement
Situé à 1400m d’altitude sur le haut du village de Freissinières (05). Un chalet de montagne tout confort avec des chambres partagés, une salle commune pour nos pratiques et nos repas, un sauna à l’extérieur à disposition et des départs de balades en nature depuis le gîte.
Repas préparé sur place par nos soins. Repas inspiré de la diète Navaratri : végétarien, sans produits laitiers, très peu de gluten et d’amidon. Une diète permettant d’alléger le travail digestif et de de soutenir son feu, sa vitalité.
Tarifs : 255€/pers ( repas inclus) et 60€/pers pour l’hébergement
