18 juillet 23 9h00 - 11 août 23 10h30
Le Qi Gong est une gymnastique douce et lente issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Nathalie vous fera découvrir cette discipline venue d’ailleurs.
Le QI GONG est une méthode traditionnelle chinoise millénaire qui a pour objectif de renforcer le « qi », c’est-à-dire le souffle vital.
C’est une méthode accessible à tous et dès la 1ère séance, il est possible de percevoir les bénéfices associés aux mouvements effectués en plein conscience, en accord avec une respiration lente.
Cela permet au corps et à l’esprit de ne faire plus qu’un : en renforçant son QI, on renforce son organisme tout entier.
Contre-indication : uniquement sur contre-indication médicale, sinon ouvert à tous
Public : à partir de 16 ans, pratiquant ou débutant
Besoin matériel : tenue ample et/souple ou les mouvements ne sont pas gênés, basquette à talon plat ou basquette normale (chaussure obligatoire), bouteille d’eau si besoin.
Mardi 18 juillet 2023 de 9h à 10h30. Durée de la séance : 1h30.
Mardi 25 juillet 2023 de 9h à 10h30. Durée de la séance : 1h30.
Mardi 1er août 2023 de 9h à 10h30. Durée de la séance : 1h30.
Samedi 5 août 2023 de 18h à 19h30. Durée de la séance : 1h30.
Vendredi 11 août 2023 de 17h à 18h30. Durée de la séance : 1h30.
Tarif unique : 7€.
