Briançon. Ateliers Équilibre Printemps 2025
15 mai 13h30 - 15h30
Gratuit sur inscription
Ateliers Équilibre et Prevention des chutes pour les + de 60 ans proposés par le Centre médical Chant’Ours de la Fondation Édith Seltzer à Briançon.
Un programme gratuit et complet sur 4 semaines pour permettre aux personnes de + de 60 ans d’adopter de bonnes habitudes de vie et de renforcer leur confiance en eux.
La finalité de ce programme vise à diminuer la fréquence, le risque et la gravité des chutes tout en travaillant également sur leur dédramatisation.
Ces ateliers doivent permettre aux personnes de préserver leur qualité de vie mais également de maintenir leur lien social.
1 session au Printemps 2025 : du 12 au 22 mai 2025 – Inscriptions ouvertes jusqu’au 2 mai 2025
Un programme gratuit et complet (9 séances)
Ce programme proposé par le Centre médical Chant’Ours est financé par la Conférence des financeurs.
Les séances se déroulent en petits groupes de 6 personnes.
En cas de difficultés pour se déplacer, une organisation gracieuse du transport pourra-être mise en place (en taxi).
Les personnes de plus de 60 ans du Grand Briançonnais présentant des troubles de l’équilibre ou un risque accru de chute représentent le public ciblé.
Pour participer au programme, la personne doit être capable de marcher 400 mètres avec canne ou pas et de monter et descendre quelques escaliers.
Les objectifs sont multiples : Renforcer la confiance en soi / Connaître ses limites pour éviter la prise de risque / Identifier les facteurs de risque / Améliorer la sécurité du domicile / Maintenir ses capacités musculaires et son équilibre / Adopter des habitudes de vie favorables (alimentation, aides techniques…).
Le programme : un bilan initial individuel pour évaluer le degré de fragilité de la personne et les principaux facteurs de risque, cinq séances d’ateliers équilibre, deux séances d’entrainement virtuel, un atelier diététique, un atelier vie quotidienne, un atelier groupe de parole, deux séances de gym équilibre et un bilan final individuel.
À l’issue des séances, un compte rendu est remis au participant.
Il pourra être transmis au médecin référent.
En fonction du bilan et des besoins, des recommandations pourront être faites ainsi qu’une orientation vers un programme d’Éducation Thérapeutique ou vers un programme Sport Santé.
L’équipe du programme est constituée de professionnels : 1 Infirmière Coordinatrice, 1 Kinésithérapeute, 1 Ergothérapeute, 1 Infirmière, 1 Enseignant en Activités Physiques Adaptées, 1 Educateur sportif et 1 Diététicienne.
Renseignements & Inscriptions :
- Agnès Blein – Canac, Infirmière Coordinatrice du programme
- 06 08 55 71 78
- a.blein-canac@fondationseltzer.fr
- Élodie Monier, Infirmière
- 04 92 25 31 66
Semaine 1 :
- Lundi 12 mai 2025 : Bilan initial (sur rendez-vous)
- Mardi 13 mai 2025 : Atelier Aménagement du domicile de 09h30 à 10h30 – Atelier Gym Équilibre de 10h30 à 11h30 et Atelier Vie quotidienne de 11h30 à 12h30
- Jeudi 15 mai 2025 : Atelier Gym Équilibre de 13h30 à 14h30 et Atelier Groupe de parole de 14h30 à 15h30
Semaine 2 :
- Mardi 20 mai 2025 : Atelier Diététique de 09h30 à 10h30 et Atelier Gym Équilibre de 10h30 à 11h30
- Jeudi 22 mai 2025 : Bilan final (sur rendez-vous)
