Briançon. Ateliers Équilibre Automne 2024

Ateliers Équilibre et Prevention des chutes pour les + de 60 ans proposés par le Centre médical Chant’Ours de la Fondation Édith Seltzer à Briançon.

Un programme gratuit et complet sur 4 semaines pour permettre aux personnes de + de 60 ans d’adopter de bonnes habitudes de vie et de renforcer leur confiance en eux.

La finalité de ce programme vise à diminuer la fréquence, le risque et la gravité des chutes tout en travaillant également sur leur dédramatisation.

Ces ateliers doivent permettre aux personnes de préserver leur qualité de vie mais également de maintenir leur lien social.

Session Automne 2024 : du 23 septembre au 10 octobre 2024 – Inscriptions ouvertes jusqu’au 16 septembre 2024

Un programme gratuit et complet sur 4 semaines (14 séances).

Ce programme proposé par le Centre médical Chant’Ours est financé par la Conférence des financeurs.

Les séances se déroulent en petits groupes de 6 personnes.

En cas de difficultés pour se déplacer, une organisation gracieuse du transport pourra-être mise en place (en taxi).

Les personnes de plus de 60 ans du Grand Briançonnais présentant des troubles de l’équilibre ou un risque accru de chute représentent le public ciblé.

Pour participer au programme, la personne doit être capable de marcher 400 mètres avec canne ou pas et de monter et descendre quelques escaliers.

Les objectifs sont multiples : Renforcer la confiance en soi / Connaître ses limites pour éviter la prise de risque / Identifier les facteurs de risque / Améliorer la sécurité du domicile / Maintenir ses capacités musculaires et son équilibre / Adopter des habitudes de vie favorables (alimentation, aides techniques…).

Le programme : un bilan initial individuel pour évaluer le degré de fragilité de la personne et les principaux facteurs de risque, cinq séances d’ateliers équilibre, deux séances d’entrainement virtuel, un atelier diététique, un atelier vie quotidienne, un atelier groupe de parole, deux séances de gym équilibre et un bilan final individuel.

À l’issue des séances, un compte rendu est remis au participant.

Il pourra être transmis au médecin référent.

En fonction du bilan et des besoins, des recommandations pourront être faites ainsi qu’une orientation vers un programme d’Éducation Thérapeutique ou vers un
programme Sport Santé.

L’équipe du programme est constituée de professionnels : 1 Infirmière Coordinatrice, 1 Kinésithérapeute, 1 Ergothérapeute, 1 Infirmière, 1 Enseignant en Activités Physiques Adaptées, 1 Educateur sportif et 1 Diététicienne.

Renseignements & Inscriptions :

• Agnès Blein – Canac, Infirmière Coordinatrice du programme
• 06 08 55 71 78
• 06 08 58 99 76
• a.blein-canac@fondationseltzer.fr
• Programme Automne 2024

Semaine 1 :

• Lundi 23 septembre 2024 : Bilan initial (sur rendez-vous)
• Jeudi 26 septembre 2024 : Atelier Vie quotidienne de 9h30 à 10h30
• Jeudi 26 septembre 2024 : Atelier Équilibre 1 de 10h30 à 11h30
• Jeudi 26 septembre 2024 : Atelier Diététique de 11h30 à 12h30

Semaine 2 :

• Mardi 01 octobre 2024 : Atelier Groupe de parole de 9h30 à 10h30
• Mardi 01 octobre 2024 : Atelier Wii® de 10h30 à 11h30
• Mardi 01 octobre 2024 : Atelier Équilibre 2 de 11h30 à 12h30
• Jeudi 03 octobre 2024 : Atelier Gym 1 de 9h30 à 10h30
• Jeudi 03 octobre 2024 : – Atelier Équilibre 3 de 10h30 à 11h30

Semaine 3 :

• Lundi 07 octobre 2024 : Atelier Wii® de 9h30 à 10h30
• Lundi 07 octobre 2024 : Atelier Équilibre 4 de 10h30 à 11h30
• Jeudi 10 octobre 2024 : Atelier Équilibre 5 de 9h30 à 10h30
• Jeudi 10 octobre 2024 : Atelier Gym 2 de 10h30 à 11h30

Semaine 4 :

• Lundi 14 octobre 2024 : Bilan final (sur rendez-vous