Risoul. Yogalates, Réveil énergétique by Kamila

Une pratique matinale idéale pour stimuler tout le corps, faire circuler l’énergie et faire le plein de vitalité pour toute la journée !

Dans cette séance vous allez pratiquer des enchaînements fluides de postures de Yoga effectués au rythme de votre respiration afin de re dynamiser progressivement votre corps.

Tout en mettant l’accent sur l’alignement et sur la stabilité vous allez pouvoir aussi vous étirer.

Les exercices de Pilâtes vont activer vos muscles profonds indispensables pour le maintien de votre dos et vos organes internes.

• Lundi 16 décembre 2024, de 10h00 à 11h00.
• Du 30/12/2024 au 07/04/2025, tous les lundis de 10h00 à 11h00.