Saint Bonnet en Champsaur. Conférence Plaisir de courir, le Trail !

Conférence gratuite pour échanger autour des thèmes liés au trail.

Pour comprendre et mieux aborder l’entrainement, le Team Champsaur Nature propose une après midi de discutions autour du plaisir à courir, le Trail.

A travers des échanges, les bases de la préparation physique seront abordées par Kevin Dupuy.

Emmanuelle Accidini ( kiné) présentera une technique de renforcement musculaire des chevilles notamment.

Jean Luc Para (Médecin) martèlera qu’il faut “Savoir s’arrêter”.

Puis Guy Pinet et Olivier Dawirs détailleront un plan d’entrainement avec leur expérience sur les longues distances.

Le tout en mode échange avec un apéro pour plus de convivialité….