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Stages de Hatha Yoga à Gap

28 mai 10h00 - 12h00

|évènement récurrent (Voir toutes les dates)

Un événement le 28 mai 22 à 10h00

Un événement le 4 juin 22 à 10h00

Un événement le 25 juin 22 à 10h00

Un événement le 2 juillet 22 à 10h00

25€

Stages de Hatha Yoga proposé par Nemeton

Qu’est-ce que le Hatha Yoga ?

En sanskrit, hatha yoga signifie yoga d’effort. Le hatha yoga n’est pas nouveau. Bien au contraire, c’est la version zen la plus connue depuis des années.

Il existe des nouveaux styles de yoga avec l’engouement récent de cette pratique. Mais le hatha yoga est l’une des formes les plus traditionnelles du yoga explique Claire Saintard, professeure au Studio de yoga Molitor. C’est une pratique lente, détendue afin de se recentrer sur soi et d’être à l’écoute de son corps. Sa singularité ? Les postures sont tenues bien plus longtemps que dans les yogas dynamiques. En outre, on travaille tout particulièrement les différentes respirations (pranayamas) ainsi que la méditation.

Programme. Tous les stages se déroulent de 10h à midi

Yoga et relaxation musicale : Tous niveaux, approche en musique. Pratique des postures de Yoga rythmée par des temps de relaxation musicale. Utilisation des instruments Hang et Kalimba.

  • samedi 30 avril

Yoga pour les Cyclistes : Tous niveaux. Pratique des postures de Hatha Yoga, respiration et relaxation. Exercices spécifiques complémentaires à la pratique du vélo pour les cyclistes amateurs ou confirmés.

  • samedi 5 février
  • samedi 14 mai

Yoga Doux : Tous niveaux. Pratique des postures de Hatha Yoga adaptées et accessibles à tous. Utilisation de supports, exercices de respiration et relaxation guidée.

  • samedi 19 mars
  • samedi 28 mai
  • samedi 2 juillet

Yoga pour les Grimpeurs : Tous niveaux. Pratique des postures de Hatha Yoga, respiration et relaxation. Exercices spécifiques complémentaires à la pratique de l’escalade amateurs ou confirmés et professionnels travaillant sur corde.

  • samedi 26 mars
  • samedi 4 juin

Yoga Parents/Enfants : Tous niveaux, approche ludique. Découverte du Yoga, pratique des postures sous forme d’histoires et de jeux sensoriels à destination des parents et enfants (à partir de 6 ans).

  • samedi 2 avril
  • samedi 25 juin

Contact et réservation auprès de Mona

  • 07 86 03 22 08
  • nemeton.ceuse@gmail.com

Détails

Date :
28 mai
Heure :
10h00 - 12h00
Prix :
25€
Catégorie d’évènement:

Lieu

Carré Singulier
Zone des Eyssagnières 4 rue des Gentianes
Gap, Hautes-Alpes 05000 France