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Atelier Gym douce à Veynes

28 mars 23 14h15 - 15h45

Gratuit
Centre Social « Emile Meurier » organise un atelier  » Gym douce » à l’intention des personnes ayant plus de 60 ans.

Du mardi 28 mars au mardi 18 avril 2023, tous les mardi, soit 4 séances.

Cette action sera animée par une intervenante spécialisée.

La gym douce permet :

  • De renforcer les muscles (bas du dos, abdominaux, fessiers, cuisses…)
  • De travailler la souplesse et de libérer des tensions
  • De favoriser une bonne circulation du sang et de faire travailler le cardio
  • De contribuer à réduire le stress et à améliorer le sommeil.

Chaque séance sera ponctuée de démonstrations, de conseils pour pratiquer une activité physique quotidienne chez soi, d’explications sur le fonctionnement du corps, de pratiques de la méthode de respiration, d’échauffement doux, d’étirements.

Cet atelier est réservé aux personnes bien portantes et souhaitant maintenir leur bonne santé.

L’admission à une séance respecte les mêmes conditions qu’une autre activité sportive : le certificat médical est obligatoire

L’atelier est gratuit.

Pour tous renseignements, il convient de contacter le Centre Social.

Les inscriptions sont enregistrées auprès du Centre Social :

  • 04 92 58 16 58
  • csveynes@free.fr

Cette action est organisée par l’Association de Santé, d’Education et de Prévention sur les Territoires PACA et avec le concours de l’association « Familles Rurales » de Veynes, du Centre Social « Emile Meurier » et de la Commune de Veynes.

Détails

Date :
28 mars 23
Heure :
14h15 - 15h45
Prix :
Gratuit
Catégorie d’Évènement:
Évènement Tags:

Organisateur

Centre Social Rural Emile Meurier Veynes
Phone
04 92 58 16 58
E-mail
csveynes@free.fr
Voir le site Organisateur

Lieu

Veynes Salle multi activités
Boulevard Stendhal
Veynes, Hautes-Alpes 05400 France